תמונה: Instagram/@maria.elena.adarna
אלן אדרנה חשפה שתוכנית אימונים לבריאות הנפש לא רק שינתה את עצמה, אלא גם שינתה את מערכת היחסים שלה עם החבר לשעבר ג'ון לויד קרוז.
השחקנית הייתה פתוחה לגבי מה שעבר עליה בשבועייםתוכנית קוקורובבאלי, אינדונזיה במרץ 2020, שלדבריה עזר לה לצאת מחור שחור. היא הייתהמאובחניםעם חרדה, דיכאון והפרעת דחק פוסט-טראומטית.
סמן פוסט בפייסבוק של אלווין מנליקליק
כעת היא דיברה על ההשפעה שהייתה לה על האופן שבו היא מתייחסת עם קרוז בראיון תצוגה מקדימה ביום שבת האחרון, 9 בינואר. השניים שותפים להורה לבנם אליאס.
ניתן היה לזכור שאדרנה וקרוז עלו לכותרות כשהפכו לזוג בשנת 2017 ונשרו מסצנת השואוביז. הם שמרו על יחסים נמוכים - אפילו לידת בנם לא פורסמה על ידם.קיילי פדילה עוברת לבית חדש עם בנים לאחר שנפרדה עם אלג'ור אברניקה ג'איה נפרדת מ- PH, טסה היום לארה'ב בכדי 'להתחיל מסע חדש' צפו: אן קרטיס מתרוצצת מעל ארואן הוספה, דליה התינוקת מכינה ארוחת בוקר ביחד
אדארנה אמרה בראיון שהיא עברה דיכאון לאחר לידה, שהורכב עם אובדן אביה זמן קצר לפני שילדה.
היא וקרוז היו גם מחלוקות, כפי שהיא הסבירה, אתה יודע, לא היינו תואמים, ברור, בגלל זה נפרדנו. כמובן שכל פרידה רגילה כואבת. אתה רוצה שדברים יעבדו.
אדרנה ניסתה ייעוץ, טיפול ותרופות אך אף אחת מהן לא הייתה יעילה לדיכאון ולחרדה.
הישות החזקה ביותר במלחמת הכוכבים
היא ידעה שתוכנית קוקורו היא צעד דרסטי, אבל היא מוכנה לנסות הכל באותה נקודה. נכון, היא חזרה עם השקפה אחרת. היא מתרגלת מדיטציה במשך 40 דקות עד שעה בכל יום, מה שעזר בתהליך הריפוי שלה.
לקח לי שנתיים להחלים, אמרה. באמת הלכתי על ספירלה כלפי מטה. באמת איבדתי את זה.
כשמדובר בקרוז, כעת יש לה בדיעבד לראות את התקלות שלה. היא אמרה שהיו לה כל כך הרבה נושאים (לא פתורים) שהיא הקרנה עליו.
עכשיו אני נמצא במקום טוב מאוד. אני יכול לומר שאני בסדר ב 100%. אני מרגישה שהסביבה שלי השתנתה, אמרה. כמו הגישה שלו אלי, גם מערכת היחסים שלי [איתו] השתנתה מבלי לבקש ממנו לשנות. אז פשוט הייתי באמת הבעיה. (צוחק). איך ראיתי את זה, דפוס החשיבה שלי היה הבעיה.
זה גם הפך את ההורות המשותפת לחלקה גם אם הם כבר לא ביחד. היא מתארת את קרוז כאבא טוב ומבינה שבני זקוק לו ככל שהוא זקוק לי.
אני רואה את הזוגיות שלהם ואני רואה כמה הבן שלי מאושר כשהוא בסביבה. אז בגלל זה אני גם צריכה לעבוד על עצמי, אמרה בראיון. מכיוון שכאשר היו לי בעיות עם JL, [חשבתי], בסדר, אם אני לא מרשה לבני לראות את אביו, איך אגיד לו [זה] בגלל שהיה לי איבה כלפי אביו? Damay pa yung bata sa mga issues ko. (הילד יושפע מהבעיות שלי).
נורה אונור לאמנית לאומית
הטיפול בבעיות בריאות הנפש שלה הביא אותה גם לקאמבק של שואוביז. היא מככבת בסיטקום TV5 ג'ון אן אלן שישודר ב -24 בינואר.
היא קיבלה את הפרויקט, תוך התחשבות שהיא עדיין תספיק עם בנה. ובעוד היא צילמה במשך חמישה ימים, אליאס הצליח להיות עם קרוז.
היא אמרה כי היא מסוגלת כעת לנהל את רגשותיה, מה שבעבר יכול היה להוביל להתקפי פאניקה.
אני יכול לזהות מתי מגיע רגש: כמו מה אני מרגיש, איך אני מרגיש, למה אני מרגיש את זה? אם אני מגיב ככה, מה התוצאה? היא הוסיפה. [מאז] שהייתי מסוג זה של חשיבה הדברים היו כה חלקים. ילדה V. Guno / JB
מבט: אלן אדרנה יוצאת לטיול מהנה לים עם הבן אליאס
אלן אדרנה עוברת הכשרה מנטלית בבאלי לאחר 'תקועה בחור השחור הזה כמעט 3 שנים'